Suunnittele ja laihdu: Nämä neljä kohtaa auttavat sinua laihtumaan! – Kohta kolme on tärkeä jokaisen muistaa!

2. Koskaan ei ole ”oikeaa hetkeä” aloittaa

Aina on tiedossa juhlia, lomia, lounaita ystävien kanssa.. Kun teet päätöksen laihduttamisesta niin aloita se heti. Älä lykkää aloitusta tapahtumien takia vaan muokkaa omia ruokailutottumuksiasi. Se ei ole helppoa, mutta muista vaikeina hetkinä tavoitteesi ja usko niihin ja itseesi.