Suunnittele ja laihdu: Nämä neljä kohtaa auttavat sinua laihtumaan!

[adinserter block="17"] [adinserter block="18"]

Suunnittele ja laihdu: Nämä neljä kohtaa auttavat sinua laihtumaan! – Kohta kolme on tärkeä jokaisen muistaa!

Ensimmäinen askel laihdutukseen on hyvä suunnitelma. Tässä muutaman kohdan ohje miten pääset alkuun.

Lue myös: 12 Toimivaa vinkkiä painonpudotukseen – Gekkonen.com

1. Suuri painonpudotus voi tapahtua vain pitkällä aikavälillä  

Pudottaaksesi useita kiloja sinun täytyy sitoutua päivittäin laihdutukseen. Et voi pitää vapaata edes viikonloppuisin. Tarvit aikaa ja kärsivällisyyttä. Hyvä laihdutusrytmi on 0,5-1kg viikossa. Ole pitkäjänteinen ja saat tuloksia varmasti.

Lue myös: Kokiksella voi puhdistaa wc-pöntön yhtä tehokkaasti kuin puhdistusaineella! (Katso kaikki kokisvinkit!)

1 / 4

[adinserter block="15"]

[adinserter block="21"]

[adinserter block="22"]

[adinserter block="14"]

[adinserter block="7"]

[adinserter block="3"]

[adinserter block="16"]