Suunnittele ja laihdu: Nämä neljä kohtaa auttavat sinua laihtumaan! – Kohta kolme on tärkeä jokaisen muistaa!

Suunnittele ja laihdu: Nämä neljä kohtaa auttavat sinua laihtumaan! – Kohta kolme on tärkeä jokaisen muistaa!

Ensimmäinen askel laihdutukseen on hyvä suunnitelma. Tässä muutaman kohdan ohje miten pääset alkuun.

Lue myös:  Käytätkö jo tällaisia sukkia? – Poistavat jalkojen turvotusta ja kipua

1. Suuri painonpudotus voi tapahtua vain pitkällä aikavälillä



Pudottaaksesi useita kiloja sinun täytyy sitoutua päivittäin laihdutukseen. Et voi pitää vapaata edes viikonloppuisin. Tarvit aikaa ja kärsivällisyyttä. Hyvä laihdutusrytmi on 0,5-1kg viikossa. Ole pitkäjänteinen ja saat tuloksia varmasti.

Lue myös:  Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä
1 / 4

Kommentoi