Pääsetkö tällaisiin asentoihin? – Nämä tytöt ovat notkeampia kuin me muut (12 Kuvaa)

Pääsetkö tällaisiin asentoihin? – Nämä tytöt ovat notkeampia kuin me muut (12 Kuvaa)

Venyttely tekee hyvää keholle ja lihaksille, se auttaa tekemään meistä taipuisampia ja laittaa verenkierron ja kuona-aineet kehossamme kiertämään. Urheilijat venyttelevät lihaksistoaan ennen urheilusuorituksia, ehkäistäkseen lihasten repeämistä.

Venettely on myös hyvä tapa rentoutua illalla tai herätellä itseään aamulla.

Katso 16 kuvaa:

1 / 12

Kommentoi

KATSO MYÖS NÄMÄ