Pääsetkö tällaisiin asentoihin? – Nämä tytöt ovat notkeampia kuin me muut (12 Kuvaa)
Venyttely tekee hyvää keholle ja lihaksille, se auttaa tekemään meistä taipuisampia ja laittaa verenkierron ja kuona-aineet kehossamme kiertämään. Urheilijat venyttelevät lihaksistoaan ennen urheilusuorituksia, ehkäistäkseen lihasten repeämistä.
Venettely on myös hyvä tapa rentoutua illalla tai herätellä itseään aamulla.
Katso 16 kuvaa:
