Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä

Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä

Kananmunat ovat hyviä proteiininlähteitä ja ne sisältävät A-, D-, E- ja B-vitamiineja, riboflaviinia, foolihappoa sekä mineraaleja kuten kalsiumia, rautaa, jodia, sinkkiä ja seleeniä.

Kanamunan voisi ajatella elämän lähteenä. Kasvava tipu alkio saa kananmunasta kaiken tarvittavan kehittyäkseen. Tästä syystä kananmuna on erittäin terveellinen syötävä ja siitä on monenlaista hyötyä ihmiselle.

Lue myös:  9 Mahtavaa ideaa ja vinkkiä mitä voit tehdä kiristettävillä verhotangoilla

Muna päivässä pitää lääkärin loitolla!

Tässä 10 asiaa jotka tapahtuvat, kun alat syömään kananmunia joka päivä.

Lue myös:  Personal trainer: Nämä viisi asiaa jokaisen pitäisi jättää pois ruokavaliostaan

1. Lisää energiaa

Kananmunat antavat paljon energiaa. Yksi kananmuna sisältää 6 grammaa laadukasta proteiinia ja ainoastaan 70 kilokaloria. Lisää aamupalaasi kaksi kananmunaa, näin pidät näläntunteen loitolla pidempään.

1 / 10