Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä

Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä

Kananmunat ovat hyviä proteiininlähteitä ja ne sisältävät A-, D-, E- ja B-vitamiineja, riboflaviinia, foolihappoa sekä mineraaleja kuten kalsiumia, rautaa, jodia, sinkkiä ja seleeniä.

Kanamunan voisi ajatella elämän lähteenä. Kasvava tipu alkio saa kananmunasta kaiken tarvittavan kehittyäkseen. Tästä syystä kananmuna on erittäin terveellinen syötävä ja siitä on monenlaista hyötyä ihmiselle.

Lue myös:  Purkinavaaja hukassa? Näin avaan tölkin kätevästi lusikalla – Katso video

Muna päivässä pitää lääkärin loitolla!

Tässä 10 asiaa jotka tapahtuvat, kun alat syömään kananmunia joka päivä.

Lue myös:  Miten laihtua nopeasti? Lue miten syöt oikein ja tulet laihtumaan 100% varmuudella

1. Lisää energiaa

Kananmunat antavat paljon energiaa. Yksi kananmuna sisältää 6 grammaa laadukasta proteiinia ja ainoastaan 70 kilokaloria. Lisää aamupalaasi kaksi kananmunaa, näin pidät näläntunteen loitolla pidempään.

1 / 10

Kommentoi