Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä

Nämä asiat tapahtuvat kehossasi, kun alat syödä kananmunia joka päivä

Kananmunat ovat hyviä proteiininlähteitä ja ne sisältävät A-, D-, E- ja B-vitamiineja, riboflaviinia, foolihappoa sekä mineraaleja kuten kalsiumia, rautaa, jodia, sinkkiä ja seleeniä.

Muna päivässä pitää lääkärin loitolla!

Nämä 10 asiaa mitä tapahtuu, kun alat syömään kananmunia joka päivä.

1. Lisää energiaa

Kananmunat antavat paljon energiaa. Yksi kananmuna sisältää 6 grammaa laadukasta proteiinia ja ainoastaan 70 kilokaloria. Lisää aamupalaasi kaksi kananmunaa, näin pidät näläntunteen loitolla pidempään.

1 / 10

Kommentoi

KATSO MYÖS NÄMÄ