Kaksi kupillista kahvia päivässä auttaa laihdutuksessa – Lue ravitsemusasiantuntijan selitys

Kaksi kupillista kahvia päivässä auttaa laihdutuksessa – Lue ravitsemusasiantuntijan selitys

Suomi on kahvikansaa, ja kahvi kuuluu vahvasti suomalaiseen kulttuuriin.

Tutkimukset osoittavat että kahvinjuonnista on myös erilaisia terveydellisiä hyötyjä.

Australialaisen ravitsemusasiantuntijan Melanie McGricen mukaan kahvin juominen auttaa myös  painonhallintaan. Melanie neuvookin laihduttajia juomaan kahvia.

Lue myös:  Nyt voit keittää kahvit ihan missä tahansa – Tämä keitin toimii akulla!

McGrice kertoi Daily Mailin haastattelussa, että kahvi on epäterveellistä ja lihottavaa vain silloin kun siihen sekoitetaan sokeria. Kahvi itsessään, ilman sokeria tai makeutusaineita kiihdyttää aineenvaihduntaa ja rasvan palamista, ja tästä syystä se on laihduttajalle erinomainen juoma.

Lue myös:  Miten laihtua nopeasti? Lue miten syöt oikein ja tulet laihtumaan 100% varmuudella

Ravintoneuvojan mukaan kaksi kupillista kahvia päivässä maksimoi kahvin parhaat vaikutukset painonhallinnassa.

Tutkimusten mukaan kahvi myös madaltaa riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen.

Kommentoi