Kaksi kupillista kahvia päivässä auttaa laihdutuksessa – Lue ravitsemusasiantuntijan selitys

Kaksi kupillista kahvia päivässä auttaa laihdutuksessa – Lue ravitsemusasiantuntijan selitys

Suomi on kahvikansaa, ja kahvi kuuluu vahvasti suomalaiseen kulttuuriin.

Tutkimukset osoittavat että kahvinjuonnista on myös erilaisia terveydellisiä hyötyjä.

Australialaisen ravitsemusasiantuntijan Melanie McGricen mukaan kahvin juominen auttaa myös  painonhallintaan. Melanie neuvookin laihduttajia juomaan kahvia.

Lue myös:  Tutkimus: Juokseminen humalassa on yhtä tehokasta kuin selvin päin!

McGrice kertoi Daily Mailin haastattelussa, että kahvi on epäterveellistä ja lihottavaa vain silloin kun siihen sekoitetaan sokeria. Kahvi itsessään, ilman sokeria tai makeutusaineita kiihdyttää aineenvaihduntaa ja rasvan palamista, ja tästä syystä se on laihduttajalle erinomainen juoma.

Lue myös:  Aseta sitruunankuoret kantapäiden päälle yön ajaksi – aamulla huomaat miksi tämä kannatti tehdä!

Ravintoneuvojan mukaan kaksi kupillista kahvia päivässä maksimoi kahvin parhaat vaikutukset painonhallinnassa.

Tutkimusten mukaan kahvi myös madaltaa riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen.

Kommentoi