Hiero tätä ainetta hampaisiisi – tulet saamaan hohtavan valkoiset hampaat!

Hiero tätä ainetta hampaisiisi – tulet saamaan hohtavan valkoiset hampaat!

Kukapa ei haluaisi valkoisia hampaita ja tervettä hymyä? Valkoiset hampaat viestivät hyvinvoinnista, vaikka sen perusteella ei voida luokitella onko ihminen kokonaisvaltaisesti terve vai ei.

Lue tästä artikkelista miten valkaiset hampaasi, käyttäen tavallisia ruoka-aineita, jotka saattavat jo löytyä kaapistasi.

Hammaskiilteen väri määriytyy näiden seikkojen perusteella:

  • Ruokavalio
  • Geenit
  • Sisäelinten kunto
  • Juotujen juomien määrä ja laatu
  • Terveydelle haitalliset tavat, kuten tupakointi
  • Lääkkeet
  • Yleinen suunterveys (ientulehdukset, reiät jne.)
  • Aineenvaihdunta
  • Kuinka usein ja huolellisesti peset hampaat

Hampaiden valkoisuus on kosmeettinen kaunis lisä ulkonäköön, ja suurin osa ihmisistä ostavatkin hammastahnaa jossa on valkaiseva ominaisuus.

Näillä keinoilla voit valkaista hampaitasi kotoa käsin:

1. Teepuuöljy (Lisää hammasharjaasi muutama tippa teepuuöljyä ja pese hampaasi vielä tällä, tavallisen hammaspesun jälkeen.)
2. Banaanin ja sitrushedelmien (sitruuna, appelsiini) kuoren sisäpuoli. (Hiero banaanin tai sitrushedelmien kuoren sisäpuolta hampaisiin kerran päivässä 7-10 päivän ajan.)
3. Mansikat (Puraise mansikasta pala pois, ja hiero mansikan puolikkaalla hedelmälihaa hampaisiin 2-3 kertaa päivässä 5-7 päivän ajan.)
4. Raaoista tomaateista tehty tomaattimurska. (Hiero hampaisiin kerran päivässä 5-7 päivän ajan.)

Vinkkejä miten pidät hampaasi mahdollisimman valkoisina:

  • Syö ainesosia, jotka ovat terveellisiä hampaillesi. (Kuitupitoinen ruoka, maitotuotteet ja kasvikset.)
  • Välttele ruokia ja juomia, jotka värjäävät hampaita ja syövyttävät kiillettä. (Kahvi, tee, Coca-Cola, punaviini.)
  • Pidä säännöllisesti huolta hampaistasi (Hammaspesu 2 kertaa päivässä sähköhammasharjalla (aamulla ja illalla), käytä hammastikkua ja lankaa, sekä suuvettä.)
  • Käy hammaslääkärissä vähintään kerran vuodessa tarkistuksessa. (Vältyt isommilta operaatioilta.)

Hampaiden pesu saattaa tuntua tylsältä ja epämiellyttävältä, mutta monet ihmiset ovat katuneet, etteivät ole huolehtineet suunsa terveydestä jo nuorina.

Jaa vinkit ystävillesi – suun terveys on tärkeä osa kokonaisvaltaista hyvinvointia! 

Lähde: wikr.com

Jaa artikkeli
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Kommentoi

KATSO MYÖS NÄMÄ