7 Hyvää vinkkiä välttää joulukilojen kertymistä

7 Hyvää vinkkiä välttää joulukilojen kertymistä

1. Jos sait useita rasiota suklaakonvehteja lahjaksi, vie osa niistä työpaikallesi joulun jälkeen. Näin niitä kaikkia ei tule syötyä itse.

2. Jouluna tulee syötyä isoja annoskokoja, joten mahalaukku on usein myös venynyt. Pidä joulun jälkeen keittopäiviä, ja pyri syömään vähemmän niin mahalaukkikin taas kutistuu entiselleen. Vältä kuitenkin kermaisia keittoja.

Lue myös:  Tiesitkö että uuniritilää voi käyttää myös näin? – Katso näppärä vinkki

3. Laita ylijääneet ruoat ja herkut piiloon kaappeihin. Näin niitä tulee naposteltua vähemmän, kun ne eivät ole näkyvillä.




4. Monien mielestä paras lahja lapsille on selvä joulu. Jos kuitenkin nautitte alkoholia, tehkää se kohtuudella. Myös alkoholissa on hurja määrä kaloreita.

5. Pelatkaa perheen, sukulaiden tai ystävien kanssa ulkopelejä ennen raskasta jouluateriaa.

Lue myös:  Hervoton pila: Poika luulee saavansa joululahjaksi Mersun avaimet – Videosta välitön nettihitti

6. Liiku! Vaikka joulun aikaan vietetään paljon aikaa perheen ja ystävien kanssa napostellen jouluruokia ja suklaata, niin älä heittäydy sohvaperunaksi. Jo pieni liikunta päivässä auttaa, esimerkiksi jos asut kerrostalossa, niin käytä hissin sijasta rappusia.

7. Laita suklaan ja makeisten sijaan tarjolle hedelmiä ja marjoja.

Kommentoi

Suoraan asiaan!
Koska suomalainen haluaa mennä suoraan asiaan!
• Koska haluan voittamani rahat käyttööni heti. Piste.
• Koska haluan pelata, enkä kuulla megabonuksista ja ”lisäeduista”.
• Koska henkilöllisyyden todistaminen sähkölaskulla on vaan naurettavaa.
LuckyDinolta saat 20 ilmaiskierrosta ilman talletusta