10 Niksiä joiden avulla estät hiuksia harmaantumasta

10 Niksiä joiden avulla estät hiuksia harmaantumasta

Hopeaksi muuttuva hius on ikääntymisen merkki, joista monet ovat kauhuissaan. Jotkut tummatukkaiset voivat alkaa harmaantua jo kolmekymppisinä. Näiden Goodtoknow-sivuston vinkkien avulla estät hiuksia harmaantumasta ennenaikaisesti.

Katso alta 10 keinoa estää hiuksien ennenaikainen harmaantuminen.

  1. Vältä tupakointia. Se vanhentaa ja vahingoittaa ihoa ja hiuksia.
  2. Vältä stressiä. Jos stressaat paljon tulet vanhenemaan silmissä! Opettele siis rentoutumaan.
  3. Vähennä kahvinjuontia ja alkoholinkäyttöä. Muista juoda riittävästi vettä. Jos kehosi kuivuu, se vaikuttaa myös hiustuppiin ja aiheuttaa harmaantumista.
  4. Syö saksanpähkinöitä, pinaatti, mustikoita ja erilaisia siemeniä. Nämä sisältävät kuparia, jotka auttavat taistellussa hiusten harmaantumista vastaan.
  5. Käytä suolaa, jossa on jodia. Jodi on hyväksi iholle ja hiuksille.
  6. Muista riittävä proteiinin saanti. Proteiini on elimistön rakennusaine.
  7. Nuku riittävän pitkät yöunet. Nukkuminen auttaa myös stressiin.
  8. B12-vitamiini on hyväksi iholle ja hiuksille. B12-vitamiinia saat muun muassa kananmunista, juustosta, banaaneista, kalasta ja lihasta.
  9. Varmista päänahkasi hyvä verenkierto hieromalla päänahkaasi esimerkiksi suihkussa hoitoainetta lisätessäsi.
  10. Liiku. Liikunnalla lähtee “veret liikkeelle” myös päänahassasi.
Lue myös:  Tämä yksinkertainen resepti poistaa migreenin 10 minuutissa

Jaa nämä vinkit myös harmaantuville ystävillesi Facebookissa, mikäli he eivät halua harmaita hiuksia ennenaikaisesti!

Lue myös:  Varoitus: Älä koskaan anna kissallesi näitä arkipäiväisiä ruokia!

Kommentoi